Gesunder Körper
Der Fuß – Die Basis des Lebens
Ein funktionaler und gesunder Fuß ist die Basis für einen gesunden Körper. Sind unsere Füße krank beeinflussen sie unsere Statik und führen zu Fehlbelastungen an anderer Stelle im Körper. In diesem Kurs gehe ich unter anderem auf die häufigsten Fußkrankheiten ein, wie Hallux valgus, Fersensporn und Senk-, Knick- oder Plattfuß.
Der gesunde Rücken
Was macht einen gesunden Rücken aus? Wie kommt man in eine natürliche Aufrichtung und gute Haltung? Wodurch Rückenbeschwerden entstehen und wie man sie vermeidet oder behebt, darum geht es in diesem Kurs.
Schulter und Arm
Frozen Shoulder, Tennisarm, Karpaltunnelsyndrom... welche Ursache stehen dahinter, wie sind die Zusammenhänge und wie wird man diese hartnäckigen Schmerzen wieder los? Wie vermeide ich überhaupt die Entstehung dieser Symptome?
Der Rahmen
Dauer: 90 Minuten
Gruppe: 8 bis höchstens 10 Frauen
Beitrag: 35 Euro
Mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken – im Liegen kühlt der Körper aus. Matten, Decken und Kissen sind da.
Ort: in einem angemieteten Kursraum, nicht in meiner Praxis. Den genauen Ort nenne ich beim jeweiligen Termin; Adresse, Anfahrt und Parkmöglichkeiten erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.
Die dreiteilige Reihe
Wer tiefer einsteigen möchte, kann die Reihe buchen: drei Abende à 60 Minuten, die aufeinander aufbauen – Ankommen, Loslassen, Integrieren. Jeder Abend ist auch für sich vollständig, aber gemeinsam wirken sie deutlich mehr, weil der Körper zwischen den Terminen weiterarbeitet. Die Reihe kostet 90 Euro für alle drei Abende.
